Şimdi bu EEG modellerinin uyanıklılık, uyku ve düş durumlan nı biçimlendirmedeki ilgisini gözden geçirebiliriz. Eugene Ase rinsky ve Natheniel Kleitman 1953’te Şikago’da bir uyku laboratu vannda bir dizi deneyle uyku …
Son yirmi yıl önceye kadar, fizyologlar yalnızca iki normal bilinçlilik durumunu birbirinden ayırabiliyorlardı. Uyanıklık ve uyku. Araştırmacılar daha sonra düşün üçüncü belirli bilinç durumu olduğuna dair kanıtlar topladılar. Olağan üç …
Hepimiz, toplumumuzun bireysel ahlâk bozukluğu, hilecilik, korku, kızgınlık, bezginlik önyargı ve nefreti ne ölçüde yansıttığını yakından bilmekteyiz. Bununla birlikte, bu ta ortaya konulan kanıtlar bu özelliklerin bireysel gerginliğin sonucu olduğunu …
Duygusal ve fiziksel sağlığı kökeninden bozan, iş gücünü zayıflatan ve insan ilişkilerindeki gerilimi arttıran aşın gerginliği gidermek için çareler bulmalıyız. Aynı zamanda otonom sinir sistemindeki dengeyi sağlayacak çareler bulmalıyız. Psikosomatik …
Gerginlik konusundaki araştırmaların bir sonucu olarak doktorlar giderek hastalarının gevşemesine yardımcı olmakla ilgilenmektedirler. Sakinleştiriciler sık sık tavsiye edilmekte, bunlar gerginlik tepkisini yalnızca gizleyebilmektedirler. Bunlar etkisiz bir dinlenme sağlamakta ve alışkanlık …
Bugünkü yaşamın ezici tehdidi nükleer savaş tehlikesi çevre kirlenmesi, kentleşme olayı, hızlı değişme huzursuzluğa ve somatik belirtilere neden olmaktadır. Gerginliklerin, birikimin artması kişileri karşılaştıktan durumlarla başa çıkmaya ve bunlara uygun …
Huzursuzluk nevrozunun belirgin özellikleri gerilim, belirsiz korku, solunum darlığı, sıkıntı, göğüs ağrısı, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, titreme, baygınlık ve kolay yorulma duygulandır… Bireylerin aynı zamanda herhangi bir dış etken olmaksızın …
Yalnızca fiziksel gerginleştiriciler değil aynı zamanda güçlü duygular da adrenal salgılanmasını arttırabilir. Organizma bu alarm durumunu dövüşme ya da kaçmaya hazırlık olarak izler, nunla birlikte modern bir insan kendisini fiziksel …
Tarot Falı Meditasyonu öğrencisi olarak, şamanlar insanların hasta olduklarında karakteristik bir yorgunluk ve genel bir huzursuzluk içinde bulunduklarına dikkat etmişlerdi. Buna ek olarak bu genel durum yalnızca hastalık sırasında değil herhangi …
Her ne kadar çağdaş beyin araştırmalan insanın bugünkü sorunlarının altındaki bir dizi psikofizyolojik dengesizlikleri ortaya çıkarmışsa da, gerginlik gene de modem insanın sürekli gerilimi nin, kötü sağlığının ve doyumsuzluğunun bilinen …
