Ben Ben Yinede Ben
Hepimizin ister paylaşılan bir topluluk, etnik ya da dini bir grup isterse siyasi bir partinin bir üyesi olarak daha geniş, kişiler arası ilişkiler ağının bir parçası olabileceğimizi bilmek iyi bir …
Kupaların Uşağı Anlam Ve Yorumu
KUPALARIN UŞAĞI Kupaların Uşağı, sıkıcı, çekici, dinlendirici ve uyumlu yapısıyla Balık, Akrep ve Yengecin ast rolojik su elemanını anlatır. Kupalann Saraylı insanlarıyla bağlantılı, duygu ve his konularına kolaylıkla ilgi kurulur; …
EVCİL HAYVAN SAHİPLERİ NİÇİN DAHA UZUN YAŞARLAR?
• Yalnızca varlıklarıyla bile evcil hayvanlar, sahiplerinin kendile rini daha iyimser ve daha stressiz hissetmelerini, tansiyonları nın ve kolesterol seviyelerinin düşmesini, kalp krizinden son ra hayatta kalma olasılıklarının artmasını, yalnızlık …
Hastanelerde hayvanların kullanılması
Hastanelerde hayvanların kullanılması yeni bir fikir değildir. 17901ar da, Quakerlar zihinsel hastalar için kurdukları bir inziva evinde hastaların çiftlik hayvanlarıyla iletişim kurmalarını sağladılar. Bu tedavi yönteminin, genellikle psikiyatrik sorunları daha …
Tarot Falında Sadece Danışanla İlgili Olduğu Zaman
Danışanın sorusu, kendisi hakkında olduğu zaman, Saraylı kartını onun karakteri olarak yorumlayın. Tekrar, Saraylı kartı tarafından tanımlandığı gibi karakter ve konuma başvurun. Karakter tanımını, danışanın kimliği olarak kullanın. Bu kişiliği …
En Etkili Egzersizler
Koşmak, uzun mesafe yüzmek, aerobik, bisiklete binmek, kayak yapmak gibi uzun süreli ve düzenli olarak yapılan egzersizlerin beta en dorfinlerin üretimini ve salgılanmasını artırdığı düşünülmektedir. Bu kimyasalların, morfine oldukça benzeyen …
Nasıl Daha Sağlıklı Oluruz
İlk başlarda bu çalışmanın biraz yoğun olabileceğinden endişelendim ama kısa bir süre sonra bu sanatın bedeni ve zihni eğitmek için son derece yumuşak ve etkili bir yöntem olduğunu oldukça yavaş …
Sağlıklı zihin sağlıklı bir bedende bulunur
Latince Mens sana in corpore sano (sağlıklı zihin sağlıklı bir bedende bulunur) deyişi son derece doğrudur. Herkes, egzersizin fiziksel sağlığımızı artırdığını bilmektedir ama araştırmalar aynı zamanda egzersiz yapmanın zihinsel sağlığımızı …
Uyku Problemi
Hayatımızın yaklaşık olarak üçte birini (25 yılını) uykuda geçiririz. Yatağımızı birisi ile paylaşsak bile bu, tek başına yaşanan bir deneyimdir. Üstelik uyku, yalnızca biyolojik bir gereksinim değil aynı zamanda da …
Olumlu Psikolojinin Hayatımıza Etkileri
Olumlu psikoloji uzmanı Martin Seligman, nesnel iyi sağlık durumunun mutluluk ile pek ilişkili olmadığını söylemektedir. Anlaşıldığı kadarıyla, mutluluğumuz için kendimizi ne kadar sağlıklı hissettiğimiz çok daha önemlidir. “Çok hasta olduğumuz …