Kategori: Blog
Psikolojideki anahtar noktalardan bir tanesi, düşüncelerinizin duygularını etkilemesidir. Aşağıda, kendinizi olumlu bir ruh halinde hissettiğiz süreyi artırmanızı sağlayacak bir kaç düşünce bulacaksınız. Başınıza gelen iyi şeyleri düşünün. Her gün en …
BBC mutluluk uzmanı Richard Stevens, ABD’li psikolog Barry Schvvartz’ın çalışmalarına dayanarak, “kılı kırk yaran” insanın, daima en iyisini isteyen bir mükemmelliyetçi olduğunu söylemektedir. Örneğin, bu insanlar alış verişe gittiklerinde, neyi …
“Başınıza gelen iyi şeyleri görün ve yaşamınızın her ânının tadını çıkarın.” Yoko O no, Ama rikalı sanatçı “Olumlu psikoloji” terimi, Amerikalı psikolog Profesör Martin Selig man tarafından, insanların; endişe, depresyon …
Ninelerimizin ve dedelerimizin zamanı ile kıyasladığımızda, gittikçe daha sağlıklı ve daha varlıklı bir hale geliyoruz; buna karşın gittikçe daha çoğumuz mutsuz olduğumuzu söylüyoruz. Durum böyle olmasaydı niçin kitleler halinde psikologlara …
Ancak, belki de içinde bulunduğumuz bu genel mutsuzluk durumunun en iyi yanı (tabii ki iyi denebilirse), psikologların, sosyal bilimcilerin ve ekonomistlerin, enerjilerinin büyük bir kısmını çağlar boyunca sorulan bir soruyu …
Elbette ki, (neşeli ve uyumlu, stres ile kolayca başa çıkabilen ve daha az endişe hissedip depresyona daha az eğilimli olup olmadığımızı belirleyen) genlerimiz, mutluluk da dahil olmak üzere insanın özelliklerinin …
Efsane: Mutsuz insanlar daha yaratıcıdır. Yaratıcı olmak için mutsuz olmamız gerektiğini söyleyen bir başka efsane; buna göre gerçek sanatçılar parçalanmış ruhları olan insan lardır. Aslına bakarsanız araştırmalar tam tersini gösteriyor: …
Jerry babamı çok severdi, babamın, beni üzen kişinin canına okuyacağını da bilirdi. “Birlikte yaşamamızın bence bir mahsuru yok.” dedim. “Tabii babam için de bir mahsuru yoksa. Yalnız, ona sen sor.” …
Cinsellikten söz açılmışken, günümüzde esen ahlaki hava konusunda da iki çift söz edeyim. Kusura bakmayın ama ben, ahlak ile cinselliğin eş anlamlı olduğuna inanmıyorum. Yargıç kürsüsünde geçirdiğim yıllarda, cinsellikle hiç …
“Mutluluk: memnun olma halinden yoğun neşeye kadar değişen duygularla ifade edilen bir iyi olma hali.” Sözlük tanımı Mutluluk, refahımız için temel öneme sahip olan bir duygusal durum olarak kabul edilmektedir. …
