ErilDişil Enerji Dengeleme Meditasyonu Terazinin kefeleri gibi, vücudumuzun sağ ve sol yanlarını düşünelim. İster kadın, ister erkek olalım, hepimizin içinde; Eril ve Dişil Enerjiler var. Vücudumuzun sağ tarafı: Eril enerji, ba
bamız, gelecek ve gündüzü temsil eder. Sol tarafı: Dişil enerji, annemiz, geçmiş ve geceyi temsil eder. Gözlerimizi kapatıyoruz. İpekten bir telle vücudumuzun baştan aşağı, boylamasına ikiye ayrıldığını imgeleyelim. Sağımızda Mars, solumuzda Venüs Gezegenleri var. Avuç içlerimiz açık. Gözlerimizi kapatıyoruz. Olabildiğince derin nefes alıyoruz, oksijen içimizde yayılıyor, yavaş yavaş soluğumuzu dışarı verip, acele etmeden, bir süre nefessiz kalıyoruz. Bir süre bu şekilde soluklanarak, kendimizi meditas yonumuza hazırlayalım ve şimdi niyetimizi edip, nefesimize de dikkat ederek, meditasyon cümlelerimizi söyleyelim.
Niyet: “Vücudumun her iki yanım, Eril ve Dişil enerjilerimi dengelemeye niyet ediyorum.”
Nefes alırken: Nefesimizi sağ avuç içimizden aldığımızı hissedelim. “Mars’ın Eril enerjisini içime çekiyorum.” Mars’ın gücü, sağ elimizden vücudumuzun sağ tarafına yayılıyor.
Nefesimiz içimizde yayılırken: “Eril enerjim artıyor.” Nefesimizi verirken: Nefesimizi vücudumuzun sol tarafından, sol avuç içimizden veriyoruz.
Nefessiz dururken: “Mars’a teşekkür ederim.” Bunu 7 kez yaptıktan sonra:
Nefes alırken: Nefesimizi sol avuç içimizden aldığımızı hissedelim. “Venüs’ün Dişil enerjisini içime çekiyorum.” Venüs’ün zerafeti, sol elimizden vücudumuzun sol tarafına yayılıyor.
Nefesimiz içimizde yayılırken: “Dişil enerjim artıyor.” Nefesimizi verirken: Nefesimizi vücudumuzun sağ tarafından, sağ avuç içimizden veriyoruz.
Nefessiz dururken: “Venüs’e teşekkür ederim.” Bunu da 7 kez yaptıktan sonra:
Nefes alırken: “Venüs’ün Dişil, Mars’ın Eril enerjilerini içime çekiyorum.”
Nefesimiz içimizde yayılırken: “Eril ve Dişil enerjilerim dengeleniyor.”
Nefesimizi verirken: “Kendi içimde dengedeyim.” Nefessiz dururken: “Venüs’e ve Mars’a teşekkür ederim.” Bunu da 7 kez yapıyoruz.
Meditasyonunuz bitince, zamanınız varsa, kalkmak için acele etmeyin. Bu güzel anm, huzur dolu ve yapıcı enerjilerinin tadını çıkarmak için, biraz daha meditasyon konumunuzda kalabilir, kendinizi şımartabilirsiniz. Unutmayın bu hayatta en önemli kişi sizsiniz.
Benzer Yazılar
- Koç Burcu İş Hayatı
- Tatminsizliğin İlahî Bir Şekilde Sona Erdirilmesi
- YENİ YAPMA ALIŞTIRMALARI
- Dinginliğe ya da Yolun Dört Temel Yasası
- GEVŞEME SÜRECİNİN DAHA İYİ ANLAŞILMASI İÇİN DÜŞÜNCELER
