1. Güvenli yerinizde rahatça oturun. Günün hangi saatinde olduğunuza dikkat edin. Etrafınızda oluşan manzarayı görmek için kendinize biraz zaman tanıyın. Güvenliğin getirdiği huzuru hissedin ve rahatlayın.
2. Şimdi güvenli yerinizden ayrılın ve herhangi bir yöne doğru yürüyün. Bir yerde bir mağara göreceksiniz. Bu mağaraya girin, gözleriniz karardığa alışsın, soma da mağaranın içerisine sızan ışığa doğru ilerleyin. Teninize değen havaıun serinliğini, toprağın kokusunu ve ayağınızın altındaki yerin sertliğini hissedin. Kavisli duvarm yarımdan yürüyün ve görünmeyen bir kaynaktan gelen aydınlığa ve açık alana yaklaştığınızı hissedin. Aydınlık alana ulaştığınızda inançlarınızı değiştireceğiniz yere ulaşmışsmızdır. Önünüzdeki duvardan aşağıya doğru üzerinde inançlarınızın yazılı olduğu eski beyannamelere benzeyen bir parşömen sarkacak. Barry’nin parşömeninin üzerinde, “Sigarayı bırakamam,” yazıyordu.
3. Yakınınızda bulunan taşm üzerindeki büyük kırmızı kalemi alın ve parşömenin üzerine büyük harflerle “İPTAL ET” yazm. Geri çekilip yaptığınız işi takdir edin soma da parşömeni duvardan alıp yırtın. Onu zevkle parçalara ayırın. Parçalan yere yığılsın.
4. Soma da yanınızda duran taşm üstündeki kibritleri alıp parçalan yakın. Taşların üzerinden yeni bir kalem ve parşömen alın ve yeni bir inanç yazm. Barry, “Sigarayı bırakabilirim,” diye yazdı.
5. Yeni inancınızın cümle yapısının eskisiyle uyuşması çok önemli. İki cümle de sözdizimi açısından aynı olmalı. Yani Barry, “Şu anda sigara içmeyi bırakabilirim,” yazsaydı bu işe yaramayacaktı çünkü cümlelerin söz dizisi farklı. Yeni inancın eskisini tamamen etkisiz hale getirdiğinden ve yenisinin tamamen yerine oturduğundan emin olmak isteyebilirsiniz.
Duvarda eski parşömenin durduğu yere yenisini yerleştirin ve kurdelesini çekerek yukarı çıkmasını ve güvende olmasını sağlaym. Geri çekilip yüksek sesle okuyun. Barry’nin okuduğu cümle “Sigarayı bırakabilirim” cümlesiydi. Barry bu cümleyi birkaç defa okudu ve her seferinde bunun doğru olduğuna daha çok inanarak sesi daha ikna edici çıkıyordu. Üçüncü okuyuşunda hakikaten gerçekmiş gibi hissettirmişti. Bu noktada mağaradan çıkabilir, geldiğiniz yere geri dönüp meditasyondan çıkabilirsiniz.
Benzer Yazılar
- Budizm ve Hint Felsefeleri
- Evrenin Bütünlüğüne Ulaşmak
- Rüya Mitolojisi
- Gerçek Medyumlar Hakkında
- Astral Seyahat
