Hararet ve gece terlemeleri çoğunlukla karşılaşılan erken belirtilerdir. Genellikle birden ortaya çıkar ve her seferinde birkaç dakika sürer. Yalnızca doğal dokulu kumaşlar kullanmaya ve birkaç kat giyinmeye özen gösterin, böylelikle sıcak bastığında üzerinizdeki giysilerden bir kat çıkarmanız kolay olur.
Stres, kaygı ve sinirlilik bu tür durumları daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle kendinize iyi gelecek bir gevşeme yöntemi bulmalısınız.
Sıcak içecekler ve baharatlı yiyeceklerden, ayrıca kırmızı et, alkoİ ve peynirden uzak durun. Her öğünden sonra bir tutam rezene tohumu çiğneyin, arada sırada yemeklerinize kişniş tohumu gibi serinletici baharatlar da ekleyebilirsiniz. Hıyar ya da hodan yapraklarını da serinletici baharat olarak kullanın ve öğününüze küçük bir salata veya soğuk çorbayla başlayın. Bir sprey şişesinin içine sıvı aloe vera koyun ve içine iki damla esansiyel gül yağı damlatın. Bunu mümkünse yanınızda taşıyın ve yüzünüzü, boynunuzu ya da ulaşabileceğiniz diğer yerlerinizi ferahlatmak üzere kullanın.
Kan basıncınız yüksek değilse hergün 4001U E vitamini katkısı kullanın ve en az altı hafta sonra bu miktarı 800 IU’ya çıkarın.
Benzer Yazılar
- Burçlar ve Yaratıcılık: Sanatsal Enerjinizi Keşfedin
- Tarot Kartları ve İçsel Şifa
- Astroloji ve Sağlık: Hangi Burç Hangi Organı Temsil Ediyor?
- Tarot Falı ve Günlük Pratikler: Kendi Kartınızı Çekme
- Rüyalarınızda Ölen Kişilerin Mesajları
