1. Ondan geriye doğru sayıp rahatlayarak meditasyona girin ve bire vardığınızda kendinizi güvenli yerinizde bulun. Etrafınızda ne olduğunu anlamanız için kendinize biraz zaman tanıyın ve güvende olduğunuzu hissedin.
2. Şimdi güvenli bölgenizin ötesine geçeceksiniz. Güvenli yerinizden adım adım uzaklaşırken etrafa mantıklı bir şekilde uyan yoldan ya da patikadan yürüyün.
Yürürken etrafınızda sizinle konuşacak insanlarla ya da hayvanlarla karşılaşacaksınız. Karşılaştığınız her şeye dikkat edin.
3. Sonunda bir uçuruma geleceksiniz. Burası tehlikeli bir uçurum değil, sadece önünüzde yumuşak bir şekilde iniyor. Uçurum kenarından güvenli olacak bir şekilde geri çekilin ve aşağıdaki manzaraya dikkatle balon. Burası istediğiniz şeyi elde etmek için seçim yapacağınız nokta.
4. Bu seçim uçurumuna gelene kadar yaptığınız her şeyi gözden geçirin. İnançlarınızı değiştirdiğinizi, gerekli anlaşmaları sonlandırdığımzı ve benlik bilincinizi değiştirdiğinizi hatırlayın. Her şeyi mükemmel yapmamış olsanız da istediğiniz değişikliği gerçekleştirmek için tüm hazırlıkları yeterince yaptığınıza güvenin.
5. Şimdi seçin. Bunu elde etmeye karar verin. Uçurumun kenarmda durup kollarınızı açm ve hayatınızda olmasını seçtiğiniz şeyi yüksek sesle çağırın. Değişikliği açık, net bir ses tonuyla belirtin.
6. “Daha sağlıklı olmayı seçiyorum!” ya da “Bu yeni işe girmeyi daha çok parayı ya da yeni biı ilişkiyiseçiyorum!” diyin. Sesiniz yankılanarak kesin bir dille bunu üç kere söyleyin. Meditasyondaki gözlerinizi kapatın, avuçlarınızı birbirine bastırın ve bittiğini hissederek aşamayı bitirin. Gözlerinizi açtığınızda avuçlarınızı yukarı doğru tutarak ellerinizi açın ve istediğiniz şeyin size doğru geldiğinden emin olun.
Bu seçim uçurumu tekniği Kyle’ın oldukça ilgisini çekmişti.Tarot falı baktı ve Kendi kaderini seçme fikrini beğenmişti. Hep akimda olan yüksek lisans programma kabul edilmek için bu tekniği kullandı. Notları bu programa kabul edilmesi için yeterince iyi olsa da kendisini sosyal anlamda yetersiz gördüğünden kabul edilmeyeceğine dair endişe duyuyordu. Oysa okul bu nedenden dolayı hiçbir öğrenciyi geri çevirmemişti. îlk üç adımı tamamladı ve kendim meditasyona hazırladı. Kyle’ın güvenli yeri çocukluğunda abisiyle birlikte oyun oynadığı demiryolu yakınlarındaki çimenlik alandı.
Şu anda raylar kaldırılmış ve bu alanda bir kapalı otopark bulunuyor. Fakat Kyle için güvenli yeri hâlâ eskisi gibi. Ne zaman meditasyon durumuna geçse bu demiryolunu hayal ediyordu. Mavi gökyüzüne, bulutlara, yıpranmış rayların arasında fazlasıyla büyümüş otlara ve etraftaki yaban elması ağaçlarının çiçeksi kokusuna dikkatini veriyordu.
Kyle, güvenli yerinin huzurunu hissettikten sonra tren raylarım takip ederek güvenli alanından uzaklaştı.
Bir zamanlar abisiyle oynadığı yolu hatırlayarak bir müddet raylardan yürüdü. Çalıların arkasından çıkan küçük bir kedi ona doğru yaklaşarak, “istediğin programa yerleşebilirsin Kyle,” dedi. Kedi konuşmuyordu ancak Kyle onun bunu söylediğim bir şekilde biliyordu. Kyle yürümeye devam etti ve sonunda rayların bittiği ve otların çok daha uzun olduğu bir uçuruma vardı.
Uçurumun kenarma dikildi ve aşağıdaki araziyi inceledi. Hem okulda hem de ilk üç adımda yaptığı ve onu bu seçim uçurumuna kadar getiren tüm işleri hatırladı ve bir tarot falı düşündü. Derin bir nefes aldı ve kollarım açtı. “Programa yerleşmeyi seçiyorum,” dedi ve rüzgâra doğru “Kabul edileceğimin doğruluğuna inanmayı seçiyorum,” diye bağırdı. Gözlerini kapatıp başım öne eğerek dua eder gibi avuçlarım birleştirdi. Gözlerini açıp avuçlarım yukan kaldırarak bittiğini diye düşündü. “Bitti!”
Kendim güvende hissederek meditasyondan çıktı.
Birkaç hafta boyunca kabul mektubu almadı fakat seçim uçurumu meditasyonunun ertesi günü meditasyon sırasında gördüğü kediyi bir televizyon programında gördü. Kyle bunu kabul edilişinin ona gelmesinin bir işareti olarak algıladı. Mektubu aldığı güne kadar birkaç defa bu meditasyonu tekrarladı.
Eğer kendi tekniğinizi oluşturmak isterseniz, şu elementleri içermesine dikkat ediniz: Değişiklik yapmayı ne kadar çok istediğinizi hissedin, meditasyonda yaptınız şeyin bunu size getireceğini sezmeye bakın, yaptığınız hazırlık çalışmalarının yeterli olduğuna güvenin ve bunun size geldiğini bilerek bitirin. Meditasyondan çıkın ve işaretleri izleyin.
Benzer Yazılar
- 1-2-3 Mayıs Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 25-26-27 Mart Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 1-2-3 Nisan Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 7-8-9 Nisan Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 16-17-18 Mayıs Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
