Gebeliğin çoğu fiziksel ve duygusal belirtisi endişe vericidir. Bazı kadınlar, özellikle de ilk gebeliklerinde, kendilerini kötü hissettiklerinde, bebek ile ilgili bir sorun olduğunu düşünürler, oysa durum nadiren böyledir. Gebelik, bedeninizi elbette belirli bir ölçüde zorlar. Bu zorlamalar, hayatınızın hiçbir döneminde olmadığı kadar hızlı bir değişim gösterir. Zorlandığınız noktalar, kabızlık, sırt ağrıları, bulantı ve duygusal karmaşa olabilir.
Size rahatsızlık veren ilk şeyde, hekiminize ya da ebenize koşmak çok cazip gelse de, böyle yaptığınızda sinir bozucu bir deneyim yaşarsınız genellikle. Aşırı bir iş yoğunluğu içinde çalışan hekim veya ebelerin, çoğu zaman, ya kadınların ağrılarıyla ilgili öykülerini dinleyecek vakitleri yoktur ya da nasıl yardım edebileceklerini onlar da bilmiyordur.
Bunun yerine uygulayabileceğiniz, akupunktur, aromaterapi, şifalı bitkilerle tedavi (herbalizm) , homeopati ve değişik masaj türleri gibi alternatif terapilerin, gebelikteki yararları kanıtlanmıştır. Bu terapiler, gebelikte, hafif ağrılarla baş etmek ya da duygusal endişeleri hafifletmek için güvenle kullanılabilir.
Bu alternatif terapilerin bir başka avantajı da bunları kendi kendine yardımın bir parçası olarak, kendinizin de kolay ve güvenli bir şekilde uygulayabilmenizdir. Bu, özellikle homeopati, kendi kendine masaj, basit aromaterapi ve beslenmeyle ilgili uygulamalar için geçerlidir. Osteopati , akupunktur, şiropraktik ve ileri düzey bitkisel tıp gibi uygulamalar için ise, çok iyi eğitilmiş ve deneyimli bir terapiste gitmeniz gerekir.
Alternatif terapilerin, gebe kadınlara iki önemli faydası vardır. Öncelikle, genellikle güvenli ve etkilidirler, ayrıca, kendi kendine de uygulanabilir olmaları, kadınlara hem kendilerinin, hem de bebeklerini bakımlarını üstelenebilecekleri konusunda özgüven kazandırır.
İlerleyen sayfalarda, gebelikte en sık kullanılan terapilerin kısa birer tanımı verilmiştir. Çoğu alternatif ilaç, şaşırtıcı bir yelpazedeki rahatsızlık için faydalı oldukları iddiasındadır. Bu ta, sadece, gebelikte faydalı olduğu kanıtlanmış olan tedavilere odaklanılmıştır. Bir sonraki bölümde, gebelikteki hangi şikâyetler için hangi terapilerin başarıyla uygulanabileceği ile ilgili tavsiyeler yer almaktadır.
Benzer Yazılar
- 1-2-3 Mayıs Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 25-26-27 Mart Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 1-2-3 Nisan Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 7-8-9 Nisan Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
- 16-17-18 Mayıs Tarihinde Doğanların Burcu Ve Özellikleri
