Faydalı Bağlantılar
Tarot Falı | Tarot Falı Bak | Fal Bak

Tarot Falı

Beden ve Zihin

Gebelik çok neşe dolu bir zaman olabilir, ama madalyonun bir de diğer yüzü vardır. Batı kültürünün, başka bazı kültürlerde olduğu gibi, anne adaylarından, birçok mantıksız beklentisi bulunmaktadır. Hepsinin, mutlu olmaları, sabırsızlıkla bebeklerini beklemeleri, çevrelerine neşe ve ışık saçmaları ve bedenlerinden sağlık fışkırması beklenir, üstelik de, gebeliğin birçok tereddüt, korku, öfke, güvensizlik ve bu konudaki dile […]

read more

Sağlıklı Beslenme

Ergenlik sırasında, depresyondan sivilceye ya da sinüzite dek birçok zorluk ortaya çıkabilir. Bu dönemde iyi beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına sahip olmak çok yardımcı olacaktır. Aynı biçimde bedeninizin iyi ve sağlıklı değişimler geçirmesi için göstereceği çabayı destekleyip, güçlendirmeye çalışmak da önemli ölçüde yarar sağlayacaktır. Taze yiyeceklere dayalı, günde en az beş kez meyve ve sebze yiyeceğiniz […]

read more

Hamilelikte Depresyon

KAYGI VE DEPRESYON Kaygı ve depresyon son yıllarda çok moda , bir madalyonun iki yüzü gibidir. Bunları deneyimleyen kişi, sıklıkla, düzenli bir döngü halinde sırayla her ikisini de yaşar. Bir miktar kaygı, günlük hayatın normal bir parçasıdır ve kendiniz, ilişkiniz ve bebeğiniz hakkında endişelenmeniz, ebeveynliğe hazırlanırken beklenen bir şeydir. Ancak kaygı ezici bir hale geldiğinde, günlük yaşantınızı […]

read more

Köprü

Ayaklarınızı, aralarında birkaç adımlık uzaklık bırakacak biçimde yana doğru birbirinden ayırın, ellerinizi de havaya kaldırıp gövdenizden uzakta tutun, böylelikle vücudunuzla bir ‘X’ oluşturun. Boynunuzu ve sırtınızın geri kalan kısmını rahat bırakip, çok hafif bir zorlanma hissedinceye dek gerinin. Bacaklarınızı yavaşça birbirinden uzaklaştırın ve gerilme hissedince bırakın. Gözlerinizi kapayıp derin bir soluk alın. Gözleriniz kapalı halde, […]

read more

Değişime Uyum Sağlamak

Doğum yapmak çok önemlidir. Fiziksel olarak sizde kalıcı değişimler yapacak, psikolojik ve duygusal açıdan da etkileri uzun süreli olacaktır. Doğum olayına hazırlanmak çok önemlidir. Şaşırtıcı biçimde birçok kadın bunu yapmaz ve anne olma durumu onlara bir şok gibi gelir. Gebeliğin dokuz ay civarındaki süresi herhangi birşey için uzun bir hazırlık dönemi olarak kabul edilebilir, ama […]

read more

Chi Nedir ?

Chi, yaşamsal enerji ya da bizi canlı tutan ruh anlamlanna gelen Çince bir sözcük olup evrensel düzeyde kabul görmüştür. Japonlar Ki diye adlandırırlar, Hintçesi Prana’dır, aynı zamanda Manna da derler. Bu enerjiye odaklanarak yaşamsallığımızı güçlendirebiliriz. Bunun, bizi çevreleyen ve saran evrensel enerjiyle bağlantı kurmamızın bir yolu olduğunu, biz onunla aramızdaki aynlığa son vermek istediğimiz anda […]

read more

Yorgunluk

Yorgunluk genel bir şikayettir, ve vücudunuzun enerji depolarını tüketebilir. Bu yüzden zaman ayarlamanızı yeniden yapmanız, nerede olursa olsun kendinize biraz dinlenme ve gevşeme zamanı ayırmanız gereklidir. Öğleden sonraları şekerleme yapın, dışarı çıkıp gezinti yapmayı hiç ihmal etmeyin, belli bir amaç olmaksızın dolaşın, düşünceleriniz ve duygularınızla baş başa kalın. Uyku zamanlarınızı olabildiğince düzenli tutun, gece yarısından […]

read more

Sırt Ağrısı

Gebelik boyunca en sağlam desteğiniz sırtınızdır ve bu dönem süresince sırtınızın işi oldukça zordur. Hem hamilelik boyunca kilonun artışından hem de kendisini tutan ligamentleri gerilmeye ve daha esnek olmaya yönlendiren hormonların sinyallerinden etkilenir. Düzgün hareket ederek, mümkün olduğunca ağır kaldırmaktan kaçınarak ve sırtınızın neye gereksinimi olduğunu öğrenerek ona destek olun. Omuzlarınız kalçalarınızla aynı doğrultuda kalsın, […]

read more

Daha Fazla Bilinç ve Zihinsel Netlik

Duygusal düzeyde daha fazla sakinlik ve huzur. Bedeninize daha dikkatli şekilde kulak vermeniz ve enerji düzeyinize ilişkin yeni bir algılamanız. içsel Şifacınızı Uyandırın Size şimdi sunacağımız uygulama organların canlılığını artırmakta çok etkilidir. Bir organ ya da bedenin bir bölümünün yakalanmış olabileceği işlevsel bozukluk ne olursa olsun, bu teknik günden güne sağlık durumunuzu düzeltmenize yardımcı olacaktır. […]

read more

Ayakta Durma

Kadının sırtüstü yatarak (litonomi de denir) doğum yapmasının yanlışlığıyla ilgili pek çok kanıt bulunmasına karşın, bu biçimde doğum, hala birçok kadın doğum kliniğindeki standart uygulamadır. Oysa, bu şekilde yatmak, rahime giden kan akışını azaltır. Daha az kan ise, daha az kasılma demektir. Ayrıca, kasılmalar sırasında rahim öne doğru geldiğinden, kadının yatması, aynı sonuca ulaşabilmek için […]

read more